Fertiggestelltes Gericht von Marinierte grüne Bohnen gebraten mit Hackfleisch

Marinierte grüne Bohnen gebraten mit Hackfleisch

Ein sehr appetitliches Gericht, perfekt zu Reis.

Zutaten

Marinierte grüne Bohnen250g
Hackfleisch100g
Getrocknete Chilis10 Stück
Ingwer1 kleines Stück
Pflanzenöl4 Esslöffel
Kochwein1 Esslöffel (15ml)
Weißer Pfefferpulver1/4 Teelöffel (1g)
Helle Sojasauce2 Esslöffel (30ml)
Dunkle Sojasauce1/2 Teelöffel (3ml)
Zucker1/2 Teelöffel (3g)
Sesamöl1/4 Teelöffel (1ml)

Schritte

1

Die marinierten grünen Bohnen 20 Minuten lang in sauberem Wasser einweichen, gründlich waschen, von Hand ausdrücken, um sie zu trocknen, und dann in kleine Stücke hacken.

undefined 1
Klicken zum Vergrößern
2

Das Hackfleisch in eine Schüssel geben, mit Kochwein, dunkler Sojasauce, Pflanzenöl und weißem Pfefferpulver vermischen und 5 Minuten marinieren lassen. Den Ingwer schälen und hacken, die getrockneten Chilis in kleine Stücke schneiden.

undefined 2
Klicken zum Vergrößern
3

Erhitzen Sie das Öl in einer Pfanne bei starker Hitze, bis es 70 % seiner maximalen Temperatur erreicht hat. Fügen Sie das Hackfleisch hinzu, braten Sie es schnell an, bis das Fleisch seine Farbe ändert und gar ist, und nehmen Sie es dann aus der Pfanne.

undefined 3
Klicken zum Vergrößern
4

Geben Sie mehr Öl in die Pfanne, erhitzen Sie es bei starker Hitze, bis es 40 % seiner maximalen Temperatur erreicht hat. Braten Sie den gehackten Ingwer und die geschnittenen Chilis an, bis sie ein gutes Aroma abgeben. Fügen Sie die gehackten marinierten grünen Bohnen hinzu. Reduzieren Sie die Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe und braten Sie sie mindestens 3 Minuten lang.

undefined 4
Klicken zum Vergrößern
5

Geben Sie das gegarte Hackfleisch wieder in die Pfanne, fügen Sie die helle Sojasauce und den Zucker hinzu, braten Sie alles gleichmäßig für weitere 2 Minuten und geben Sie vor dem Servieren einen Spritzer Sesamöl hinzu.

undefined 5
Klicken zum Vergrößern

Kochtipps

1. Da marinierte grüne Bohnen salzig sind, ist es besser, sie 20 Minuten lang in Wasser einzuweichen, bevor sie gebraten werden. Wenn die Zeit knapp ist, können sie in kleine Stücke gehackt und mehrmals abgespült werden, obwohl dies den Geschmack beeinträchtigen könnte. 2. Es ist wichtig, die marinierten grünen Bohnen gut anzubraten, um eine gute Textur zu erreichen. Braten Sie sie mindestens 3 Minuten lang an. Außerdem gibt es keine strengen Verhältnisse für die Zutaten: Eine großzügige Menge marinierter grüner Bohnen für Liebhaber von säuerlichen Geschmäckern oder mehr Hackfleisch für Fleischliebhaber funktioniert sehr gut. 3. Etwas Pflanzenöl während der Fleischmarinierung hinzuzufügen, bildet eine Schutzschicht, die hilft, die Feuchtigkeit während des Kochens zu bewahren, was zu einer zarteren Textur führt.