Photo du plat fini de Calmars Sautés avec Poivrons Verts

Calmars Sautés avec Poivrons Verts

Ingrédients

Poivrons Vertsau goût
Calmarsau goût
Vin de Rizau goût
Selau goût
Bouillon de Pouletau goût
Eau Amylacéeau goût

Étapes

1

Épluchez les calmars frais, retirez les entrailles, coupez les bords, réalisez des incisions croisées et rincez-les soigneusement.

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2

Faites mariner avec du vin de riz pendant 15 minutes.

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3

Coupez les poivrons verts en deux, retirez les graines et tranchez-les finement. Épluchez et tranchez également les carottes en fines rondelles.

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4

Blanchissez les calmars dans de l'eau bouillante pour éliminer toute odeur de poisson. Une fois qu'ils se recroquevillent, retirez-les et égouttez-les.

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5

Chauffez de l'huile dans un wok, faites rapidement sauter les tranches de carottes et de poivrons verts jusqu'à ce qu'elles soient légèrement tendres.

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6

Ajoutez les morceaux de calmars et faites-les sauter brièvement. Enfin, assaisonnez avec du sel, du bouillon de poulet et utilisez de l'eau amylacée pour créer une sauce légère. Mélangez pour combiner les saveurs, puis servez.

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Astuces de cuisine

Frais, tendre, savoureux et nourrissant pour les yeux.