Photo du plat fini de Flan aux œufs, tofu et brocoli

Flan aux œufs, tofu et brocoli

Simple et délicieux

Ingrédients

Œufs2
Brocoli8 fleurettes
Sauce soja pour poisson vapeurQuantité modérée
Huile de sésameQuantité modérée
TofuDemi-bloc

Étapes

1

Blanchir le brocoli dans de l'eau bouillante pendant environ 2 minutes, puis rincer à l'eau froide et réserver.

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2

Couper le tofu soyeux en petits morceaux et les placer dans un bol. J'ai utilisé du tofu au glucono-delta-lactone (tofu soyeux).

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3

Battre deux œufs et bien mélanger. Ajouter une petite cuillère d'eau au mélange d'œufs, mélanger, puis verser le mélange sur le tofu. Écumer toute mousse à la surface.

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4

Placer le brocoli sur le dessus. Ajouter quelques crevettes rendrait le plat encore meilleur. Cuire à la vapeur pendant 10 minutes. Lors du service, assaisonner avec de la sauce soja pour poisson vapeur et de l'huile de sésame.

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5

C'était mon petit déjeuner ce jour-là.

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