チキンカレー
材料
ピーマン50g
鶏胸肉300g
カレーペースト100g
ジャガイモ300g
ニンジン100g
タマネギ200g
手順
1
鶏肉を一口大に切り、料理酒、醤油、コショウで軽く下味をつけた後、薄く片栗粉をまぶします。
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2
ジャガイモとニンジンの皮をむいて洗い、小さく切ります。タマネギ、ピーマン、カレーペーストも切り、後で使用するために取っておきます。
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3
少量の油でジャガイモとニンジンを軽く炒め、取り出して余分な油を切ります。
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4
フライパンに油を熱し、鶏肉を入れて炒め、火が通ったら取り出し、後で使用するために取っておきます。
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5
フライパンに少量の油を残してタマネギを炒め、香りが立ったら鶏肉、ジャガイモ、ニンジン、ピーマンを加えます。材料を少し炒めた後、弱火にして、カレーペーストを小さく砕いて加え、500 mlの熱湯を注ぎます。均一になるように時計回りに混ぜ、弱火で5分間煮込み、カレーが溶けてペースト状になるまで煮ます。
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料理のコツ
私はハウス食品のバーモントカレーブロックを使用したため、追加の塩は必要ありません。以前はカレーパウダーを使用していましたが、それにはルーを別途作ってとろみを調整する必要がありました。後にこのカレーブロックを見つけ、簡単で実用的であり、ルーを作る必要がないうえ、味も抜群であることに気付きました。
また、ステップ3を省略してステップ4で直接材料を加えることも可能です。ただし、チキンカレーの場合、鶏肉を煮込みすぎると硬くなり、柔らかさが失われることがあります。そのため、個人的には野菜を約8分目まで火を通してから炒めるのを好んでいます。