완벽한 바나나 크레페! (무첨가물, 실패 없음)
아마도 지금까지 여러 번 바나나 크레페를 만들어 보셨을 겁니다. 여기에서는 기름이나 설탕을 사용하지 않는 버전을 소개합니다. 이유식, 저지방·저칼로리 피트니스 메뉴, 아침 식사나 간식으로도 즐길 수 있습니다. 크레페에 약간의 꿀을 뿌리고 차를 준비하여, 이 맛과 섬세함을 만끽해보세요~ 준비물은 단 4가지 재료와 10분의 시간뿐입니다. 천천히 정성스럽게 단계를 따라가며 완벽한 바나나 크레페를 만드는 방법을 안내합니다. 여러분도 멋지고 완벽한 크레페를 만들 수 있습니다 (。・ω・。)ノ♡
재료
단계
익은 바나나를 포크로 으깨주세요.
섞은 재료에 계란을 추가합니다.
우유를 부어주세요.
체 친 저글루텐 밀가루를 넣어주세요.
가볍게 섞어주세요. 작은 덩어리가 있어도 괜찮습니다. '이건 내 작품이자, 우리 집 요리야'라고 스스로에게 말하며 천천히 멋진 레시피로 만들어보세요.
믹서를 사용하여 약 10초간 섞어주세요.
농도 있는 바나나 크림 상태의 반죽이 완성됩니다. 그 질감은 걸쭉한 요거트와 비슷합니다. 거품은 걱정하지 않으셔도 됩니다. 반죽을 가볍게 흔들기만 하면 없어집니다.
중요! 여기서부터는 정말 신중히 하셔야 합니다: 팬을 약한 불로 예열해주세요. 항상 가장 낮은 화력으로 사용하세요!
작은 국자(큰 국자 말고)를 사용하여 소량의 반죽을 떠주세요.
팬 중앙에 빠르게 부어주세요. 중간에 멈추거나 망설이지 말고, 그냥 바로 부어주세요!
마음속으로 30초를 세거나 타이머를 사용하세요. 반죽을 관찰하며 거품이 생기는 모습을 보세요. 거품이 터지고 가장자리가 굳어지면 뒤집을 시간입니다. (불 크기와 팬 두께에 따라 시간이 1분 가까이 걸릴 수 있습니다)
주걱을 사용하여 가장자리를 조심스럽게 들어 올리고 팬 아래로 슬라이드합니다.
뒤집은 후 완벽한 황금빛을 띄는 면을 확인합니다.
다른 한 면도 약 20초 정도 구운 후 팬에서 빼냅니다. 반대쪽은 달 표면처럼 작은 구멍이나 얼룩진 갈색이 있을 수 있지만 여전히 귀엽습니다 (๑• . •๑).
완벽한 크레페를 만들기 위해서는 하나씩 준비해야 합니다. 인내심을 갖고 천천히 진행하세요. 한 번에 4장을 구울 기술이 없다면 이 방법을 준수하세요. 이 레시피의 분량으로 작은 크레페는 약 7장, 큰 크레페는 약 4장을 만들 수 있습니다. 가급적이면 크기를 균일하게 유지하려고 노력하세요.
크레페가 식기 전에, 누군가 작은 손으로 장난을 치려고 하고 있어요!
마지막으로 크레페를 장식하세요. 꿀이나 메이플 시럽을 뿌리고 견과류로 장식하세요. 정말 간단하고, 정말 빠르고, 정말 완벽하지 않나요? 자, 만들어보세요!