간단한 아침 식사 | 다치 팬케이크 만능 레시피(단맛 또는 짠맛)의 완성된 요리 사진

간단한 아침 식사 | 다치 팬케이크 만능 레시피(단맛 또는 짠맛)

요즘 매일 아침 이걸 먹고 있어요. 정말 간단하고 놀랍게도 다용도로 사용할 수 있으며, 달콤하게도 짭짤하게도 만들 수 있고 무엇보다도 외관이 아름다워요. 수플레 팬케이크처럼 계란을 나눠서 거품을 낼 필요도 없고, 일반 팬케이크처럼 한 장씩 굽는 수고도 없어요. 재료를 모두 섞어 오븐에 약 10분간 넣어두기만 하면 됩니다. 이 팬케이크는 '다치 팬케이크'라고 불리며, 인터넷에는 아름다운 사진이 아주 많이 올라와 있어요. 저도 몇 가지를 공유했으니 여러분의 영감에 도움이 되길 바랍니다. 오늘은 토핑 아이디어도 함께 공유할게요. 단맛과 짭짤한 맛 모두 가능하고, 영양 밸런스도 좋으며 무엇보다도 비주얼이 정말 매력적입니다.

재료

#기본 반죽(1인분)적당량
계란1개
우유60g
박력분(또는 저글루텐 밀가루 권장)30g
버터8g
소금2g
슈거 파우더(다이어트를 위해 생략 가능)5-10g
#단맛 버전적당량
과일(2~3종 선택)딸기, 블루베리, 무화과, 바나나, 복숭아, 사과…
토핑(1~2종 선택)요거트, 잼, 초코소스, 아이스크림, 말차소스…
기타(취향에 따라)견과류, 말린 과일, 치즈…
#짠맛 버전적당량
단백질 공급원(1~2종 선택)훈제 연어, 계란, 베이컨, 소시지, 새우…
잎채소(1종 선택)상추, 루꼴라, 케일, 시금치, 양배추…
색감과 식감을 위한 채소(1~2종 선택)방울토마토, 옥수수, 오이, 파프리카, 당근, 버섯…
스프레드(1종 선택)아보카도 페이스트, 으깬 감자, 후무스…
기타견과류, 말린 과일, 치즈…

단계

1

필요한 재료는 많지 않습니다. 칼로리가 걱정된다면 설탕은 생략해도 괜찮아요. 맛은 토핑으로 조절할 수 있습니다. 하지만 설탕을 넣으면 부피가 더 커져요. · 첫 번째 단계는 오븐 안의 철제 팬을 200°C로 예열하는 것입니다.

undefined 1
확대하려면 클릭하세요
2

버터를 제외한 나머지 재료를 블렌더로 10초간 섞습니다. · 블렌더가 없다면 부드러운 텍스처가 될 때까지 손으로 섞어주세요.

undefined 2
확대하려면 클릭하세요
3

오븐 예열이 완료되면 철제 팬을 꺼내 작게 자른 버터를 추가합니다. 버터가 녹으면 팬을 돌려 팬 전체에 골고루 바릅니다.

undefined 3
확대하려면 클릭하세요
4

남은 버터를 계란 혼합물에 넣고 잘 섞은 후 다시 팬에 부어 넣습니다. · 저는 리유종리의 16cm 철제 팬을 사용합니다. 없으시다면 오븐 사용 가능한 다른 팬도 괜찮아요. 반죽은 팬의 약 1/3~1/2 정도가 되게 하세요.

undefined 4
확대하려면 클릭하세요
5

200°C의 오븐에서 15~17분간 반죽을 굽고, 표면이 노릇노릇한지 확인하세요.

undefined 5
확대하려면 클릭하세요
6

팬케이크가 부풀어 오르는 모습을 보는 건 정말 만족스럽습니다. 다만 매번 모양이 조금씩 다를 수도 있어요—약간의 차이는 전혀 이상한 게 아닙니다. 식으면서 자연스럽게 평평해질 거예요.

undefined 6
확대하려면 클릭하세요
7

마지막으로 슈거 파우더를 뿌리는 것을 개인적으로 좋아하지만, 어디까지나 선택 사항이에요 (웃음).

undefined 7
확대하려면 클릭하세요
8

짠맛을 선호하신다면 고기를 추가할 수 있습니다—영양 가득한 하루의 시작에 최적입니다. · 이 버전에는 베이컨으로 감싼 오크라, 아보카도 페이스트, 채썬 당근, 피클이 포함되어 있습니다.

undefined 8
확대하려면 클릭하세요
9

눈달걀, 베이컨, 토마토, 버섯, 상추 등도 사용할 수 있습니다—이 모든 것들은 팬케이크가 오븐에서 구워지는 동안 준비할 수 있습니다.

undefined 9
확대하려면 클릭하세요
10

집에 있던 과일 몇 가지를 사용했습니다.

undefined 10
확대하려면 클릭하세요
11

멜론+생햄+요거트볼~

undefined 11
확대하려면 클릭하세요
12

훈제 연어를 추천합니다; 베이컨과 케일을 함께 볶아도 맛있어요~

undefined 12
확대하려면 클릭하세요
13

이것은 미니 토마토와 눈달걀 샐러드처럼 보입니다.

undefined 13
확대하려면 클릭하세요
14

더 일반적인 조합입니다: 눈달걀, 베이컨, 아보카도.

undefined 14
확대하려면 클릭하세요
15

볶은 버섯과 새싹채소.

undefined 15
확대하려면 클릭하세요
16

요거트, 무화과, 딸기와 석류.

undefined 16
확대하려면 클릭하세요
17

레몬크림과 블루베리.

undefined 17
확대하려면 클릭하세요
18

사과, 아이스크림과 메이플 시럽(아마도~).

undefined 18
확대하려면 클릭하세요
19

아이스크림과 다양한 베리류.

undefined 19
확대하려면 클릭하세요
20

반죽에 약간의 카카오 파우더를 추가해 초콜릿 팬케이크를 만듭니다—아이스크림과 초코소스를 함께 곁들이면 정말 맛있습니다.

undefined 20
확대하려면 클릭하세요
21

모두가 멋진 시각적 효과를 가지고 있어요! 더 창의적인 아이디어를 기다리고 있습니다!

undefined 21
확대하려면 클릭하세요

요리 팁

이 팬케이크는 수플레 팬케이크만큼 폭신하지는 않습니다! 그 식감을 좋아하며 약간의 수고를 감수할 수 있다면, 수플레 팬케이크를 선택하는 것이 좋습니다. 하지만 이 팬케이크는 빠르고 다용성 있는 점이 빛나며, 일상의 아침 식사에 정말 좋습니다—꼭 추천합니다!