연어와 다양한 채소를 넣은 두유 조림【건강한 한 냄비 요리】

맛있어요! 맛있어요! 맛있어요! 이 레시피를 빨리 공유하고 싶어서 견딜 수가 없었어요! 유당불내증 때문에 우유를 마시지 못하거나, 때로는 스튜에 우유를 넣었을 때 무겁게 느껴질 수 있습니다. 두유로 대체하면 그 문제를 완전히 해결하고, 특히 우유를 섭취하지 않는 분들께 추천드립니다. 연어를 사용한 두유 조림에 가쓰오부시를 더하면 두유 베이스의 육수 맛이 더 돋보이고, 요리 후 채소 맛도 더욱 신선하고 자연스럽게 느껴집니다. 치즈를 넣으면 농도가 더해지고 풍미도 더 깊어집니다. 영양적 측면에서도 이 요리는 식물성 단백질과 동물성 단백질이 결합된 훌륭한 단백질 원이며, 치즈 덕분에 칼슘도 포함되어 있습니다. 채소의 종류가 다양하기 때문에 매우 균형 잡힌 요리입니다. 국물만 마셔도 만족감을 느낄 수 있습니다! 연어는 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 두유 스프로 조리되어, 국물도 전혀 무겁지 않습니다! 참고로, 브로콜리가 특히 맛있습니다! 조금 더 넣는 것을 강력 추천합니다.