통밀빵의 완성된 요리 사진

통밀빵

체중을 줄이면서 욕망도 충족하고 싶으신가요? 여러 번 시도한 후, 이 조합이 잘 맞는다는 것을 알게 되었습니다. 맛도 훌륭해서 이 빵과 사랑에 빠지게 됩니다. 그래서 여기 공유합니다.

재료

통밀가루120g
밀가루 타입550240g
꿀 🍯36g
우유200g
소금1-2g
버터30g
드라이 이스트3.5g
달걀 🥚1개
재료: 달콤한 팥, 해초 샐러드 소스, 고기 조각적당량

단계

1

버터를 제외한 모든 재료를 섞고 반죽이 고르게 될 때까지 잘 치댑니다. 달걀 흰자만 사용하세요.

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2

버터를 넣고 섞은 뒤 반죽을 발효시켜 두 배 크기가 될 때까지 기다립니다.

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3

발효된 반죽을 재보세요. 50g 크기의 달콤한 팥 빵 9개와 다른 고기와 해초 빵을 준비합니다.

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4

반죽의 공기를 제거하고 평평하게 만들어 달콤한 팥을 감쌉니다.

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5

반죽은 성형하기 쉽습니다. 이것이 달콤한 팥을 감싼 빵입니다.

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6

고기와 해초 빵에는 먼저 해초 샐러드 소스를 바릅니다. 반죽 끝에 소스가 묻지 않도록 주의하세요. 그러지 않으면 적절히 접착되지 않습니다.

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7

빵을 약 30분간 두어 크기가 눈에 띄게 커지도록 기다립니다.

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8

2차 발효 후, 달걀 노른자를 바르고 참깨, 귀리 플레이크, 건과일 등으로 장식합니다.

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9

굽기 전 물을 뿌리면 장식이 잘 붙습니다.

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10

170-180°C에서 18-20분간 굽습니다. 색을 확인하기 위해 10분 후 빵을 점검하세요.

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11

이 빵은 귀리 플레이크, 건과일, 견과류로 장식되었습니다.

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12

이 종류의 빵은 매우 만족스럽습니다. 달콤한 팥은 아주 적은 양으로도 충분합니다. 속재료가 아주 달기 때문입니다.

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13

해초와 고기 조각을 해초 샐러드 소스에 곁들여 준비 😃

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14

총 12개의 빵입니다. 하나를 맛보았습니다 🥱 매우 맛있었습니다. 아침 식사로 하나면 충분합니다.

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