Foto do prato finalizado de Flan com ovos, tofu e brócolis

Flan com ovos, tofu e brócolis

Fácil e delicioso

Ingredientes

Ovos2
Brócolis8 buquês
Molho de soja para peixe no vaporQuantidade a gosto
Óleo de gergelimQuantidade a gosto
TofuMeia barra

Etapas

1

Branquear os brócolis em água fervente por cerca de 2 minutos, depois enxaguar com água fria e reservar.

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2

Cortar o tofu macio em pedaços pequenos e colocá-lo em uma tigela. Usei tofu com Glucono-Delta-Lactona (tofu macio).

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3

Quebrar dois ovos e misturá-los bem. Adicionar uma pequena quantidade de água à mistura de ovos, mexer e despejar sobre o tofu. Remover a espuma da superfície.

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4

Colocar os brócolis por cima. Alguns camarões dariam um toque especial ao prato. Cozinhar no vapor por 10 minutos. Ao servir, temperar com molho de soja para peixe no vapor e óleo de gergelim.

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5

Este foi meu café da manhã naquele dia.

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