干烧鲈鱼
鲈鱼刺很少,肉质也不错,在北方很常见了,以前总是清蒸的多一些,今儿换了干烧,出来也挺美味而且下饭。
材料
鲈鱼450克
干香菇2朵
蒜蓉20克
生姜5 克
红彩椒10克
豆豉10克
干烧鱼酱汁适量
盐3克
醋5克
糖15克
生抽30克
老抽15克
料酒10克
蚝油10克
步骤
1
将鲈鱼洗干净控水
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2
放一片生姜到鱼肚子,两面撒少许盐,略腌制十分钟。腌制的过程中,调制好干烧汁的调料,加50克左右的水混合,我忘记拍照了所以无图。
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3
鱼身上轻划两刀,划的太深鱼容易破。
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4
准备好蒜末,姜末,豆豉碎,香菇碎,我用了一点红彩椒提色。
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5
锅内多放点油
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6
下锅前给鱼身上撒上干面粉,多余的抖掉,一定要等锅热了后放鱼。
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7
鱼煎至两面金黄,大概五成熟将鱼捞出。
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8
锅内余油爆香盘中提前备好的各种辅料碎。
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9
加入提前调好的干烧酱汁。
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10
一面烧好后再翻另一面,反复翻会有可能把鱼翻烂。
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11
用锅铲将锅内酱汁淋在向上的一面,翻面再烧另一面至熟。
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12
可以撒小葱装饰,其他香菜之类也随意,看自己喜欢。
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小贴士
所有调料我在炒制时并未准确称量,只是估计了大概的克数给不会做饭的新手,所以大家可按自己口味自行调整。家里孩子不吃辣,吃辣的亲们可以加入蒜蓉辣酱或剁椒也很美味。