竹の子とジャガイモの豚肉煮込み(怠け者用圧力鍋バージョン)
ラオ・ウェイが言うには、毎日私と一緒にダイエット食を食べていたらますます痩せてきたそうです🤣🤣🤣 そこで今日は彼のために豚肉の煮込みを作りました。何を食べても太らない人ですから。何よりこの料理は簡単で手軽に作れます。調理中一滴も油を使わず、それでも油で調理した料理より美味しいです❀.(*´▽`*)❀。 必ずコツを読んでください!
材料
豚足肉(または豚バラ肉)500g
ジャガイモ1
竹の子2
生姜一片
乾燥赤唐辛子1
香菜(またはネギ)1
手順
1
まず全ての材料を準備します。
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2
豚足肉(または豚バラ肉)を洗い、麻雀牌サイズに切ります。
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3
生姜の皮をむき洗ってから薄切りにします。
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4
鍋に水を沸かし、沸騰したら生姜の2/3を加えます。
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5
適量の料理酒を加えます。
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6
豚肉を加えます。
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7
中強火で10分間煮ます。
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8
その間に他の材料を準備します。竹の子を洗い、硬い外皮を取り除き、硬い先端を切り落とします。
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9
一口大に切っておきます。
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10
ジャガイモの皮をむき洗い、一口大に切ります。酸化防止のため水に浸けても良いです。
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11
乾燥赤唐辛子をさっと洗い、みじん切りにします。
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12
香菜(またはネギ)を洗い刻んでおきます。
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13
茹で上がった豚肉を流水で洗い不純物を除去します。
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14
水気を切り、豚肉を圧力鍋に移します。
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15
竹の子を加えます。
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16
ジャガイモ(水気を切ったもの)を加えます。
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17
残りの生姜の薄切りと乾燥赤唐辛子を加えます。
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18
小鉢1杯分の水を加えます。
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19
適量の醤油を加えます。
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20
少量の料理酒を加えます。
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21
色付け用に少量の濃口醤油を加えます。
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22
角砂糖を大さじ2杯加えます。
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23
適量の十三香を加えます。
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24
よく混ぜます。
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25
圧力鍋の蓋を閉め、強火で加熱します。
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26
圧力バルブが上がったら弱火にし、20-25分間加熱を続けます。
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27
調理後、スプーンでかき混ぜます。
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28
盛り付けます。
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29
香菜を散らして提供します。
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30
美味しく見た目も良いです。
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31
一口どうですか?😋
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32
完成品。
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料理のコツ
私は比較的赤身の多い豚足肉を使いましたが、豚バラ肉でも構いません。
ジャガイモが好きなら2個入れても良いです!
香菜がなければネギで代用できます!
私は肉をとても柔らかくしたいので25分調理しました。柔らかすぎるのが苦手なら20分で調理してください。