卵と干しエビのズッキーニ炒め
材料
ズッキーニ400g
干しエビ一握り
卵3個
オイスターソース小さじ1
植物油適量
塩適量
手順
1
材料を準備します。
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2
ズッキーニを5〜6mmの厚さにスライスし、取っておきます。
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3
卵に少量の塩を加えて溶きます。中火で中華鍋を熱し、少量の植物油を加え、油が熱くなったら卵を注ぎます。卵が固まるまで炒めて取っておきます。
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4
同じ中華鍋に適量の油を加え、中強火で熱します。油が熱くなったらズッキーニを加えて炒め、柔らかくなるまで調理します。
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5
オイスターソースと干しエビを加えてよく混ぜ、溶き卵と塩を加えます。全体をよく混ぜて、完成したらお皿に盛り付けます。
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料理のコツ
1. ズッキーニは火が通りやすいので、薄く切りすぎないように注意しましょう。 2. 辛い味が好きな方は少量の唐辛子を加えてみてください。