自家製宮保鶏丁 [ご飯にぴったり、おもてなしに最適]の完成品の写真

自家製宮保鶏丁 [ご飯にぴったり、おもてなしに最適]

食べたい気分で、ちょうどピーシャンドウバンジャン(豆板醤)を買ったので、試してみよう~

材料

鶏胸肉500g
キュウリ1
ピーナッツ少量
ニンジン半分
料理酒大さじ1
薄口醤油大さじ1
砂糖大さじ1
オイスターソース大さじ0.5
ケチャップ大さじ1
片栗粉大さじ1
刻みネギ適量
刻み生姜適量
大さじ1
ピーシャンドウバンジャン(豆板醤)大さじ1

手順

1

ピーナッツを炒って火を通し、冷まして取っておく。薄口醤油、砂糖、酢、オイスターソース、ケチャップを混ぜてタレを作る。生姜とにんにくを刻む。鶏胸肉を角切りにし、料理酒と片栗粉で下味をつけておく。キュウリとニンジンを角切りにする。

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2

フライパンに油を熱し、鶏肉の角切りを白くなるまで炒め、取り出して取っておく。

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3

フライパンに油を熱し、ピーシャンドウバンジャンを大さじ1加えてよく炒める。

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4

刻んだにんにく、生姜を加え、香りが出るまで炒める。

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5

ニンジンの角切りを加え、よく炒める。

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6

キュウリの角切りを加え、よく炒める。

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7

鶏肉の角切りを加え、よく炒める。

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8

タレを加え、強火で煮詰める。

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9

仕上げにピーナッツを加え、よく混ぜる。味を見て必要に応じて調味する。

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10

盛り付けて召し上がれ~ご飯にぴったり!

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料理のコツ

鶏もも肉でも胸肉でも作れますが、胸肉の方が扱いやすいです。肉を調理前に片栗粉でコーティングすると柔らかくなります。