醤漬けインゲンとひき肉の炒め物の完成品の写真

醤漬けインゲンとひき肉の炒め物

ご飯によく合う大変美味しい一品料理です。

材料

醤漬けインゲン250g
ひき肉100g
乾燥唐辛子10個
生姜小さい一片
植物油大さじ4
料理酒大さじ1 (15ml)
白胡椒粉小さじ1/4 (1g)
薄口醤油大さじ2 (30ml)
濃口醤油小さじ1/2 (3ml)
砂糖小さじ1/2 (3g)
ごま油小さじ1/4 (1ml)

手順

1

醤漬けインゲンをきれいな水に20分間浸し、よく洗い、手で水気を絞って乾かし、小さく切ります。

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2

ひき肉をボウルに入れ、料理酒、濃口醤油、植物油、白胡椒粉を混ぜ、5分間漬けます。生姜を皮をむいてみじん切りにし、乾燥唐辛子を小さく切ります。

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3

フライパンに油を高火で熱し、油が約70%の温度に達したら、ひき肉を加えてさっと炒め、色が変わり火が通ったら取り出します。

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4

フライパンにさらに油を加え、高火で約40%の温度まで熱します。生姜のみじん切りと乾燥唐辛子を加え、香りが出るまで炒めます。その後、小さく切った醤漬けインゲンを加えます。火を中弱火にして少なくとも3分間炒めます。

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5

フライパンに先ほど炒めたひき肉を戻し、薄口醤油と砂糖を加えて均一に炒め、さらに2分間炒めた後、最後にごま油を少し垂らし、器に盛り付けます。

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料理のコツ

1. 醤漬けインゲンは塩分が高いため、炒める前に20分間水に浸すのがおすすめです。時間がない場合は小さく切って何度か水ですすぎますが、味が薄くなる可能性があります。 2. 醤漬けインゲンをしっかり炒めることが良い食感を得るためのポイントです。少なくとも3分間炒めてください。また、材料の比率は自由で、大量の醤漬けインゲンがお好きな方や、肉多めが好みの方は調整してください。 3. ひき肉をマリネする際に少量の植物油を加えることで、調理中の水分を保持する保護層が形成され、柔らかい食感になります。