ウズラの卵と豚肉の煮込み(子供に人気)
子供たちはウズラの卵を食べるのが大好きですが、ゆで卵はつまらないと思いがち。このウズラの卵と豚肉の煮込みは子供たちにぴったり!ぜひお試しください!
材料
豚バラ肉500g
ウズラの卵1パック
ネギ1本
ショウガ3スライス
ブラウンシュガー適量
ビール1缶
スターアニス1個
薄口醤油適量
濃口醤油適量
手順
1
豚バラ肉を適当な大きさに切り、水に10分漬けてよくすすぎます。水気を切って準備完了。
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2
ウズラの卵をゆでて殻をむき、ナイフで小さな切れ目を入れて味を染み込ませやすくします。
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3
フライパンを弱火で熱し、豚バラを入れて脂を出します。その後、肉を片側に寄せ、ブラウンシュガーを加えてキャラメル状になるまで混ぜます。
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4
キャラメル状になった砂糖を肉全体にまんべんなく絡めます。
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5
ビール1缶、スライスしたショウガ、結んだネギ、薄口醤油、濃口醤油、スターアニスを加えて強火で煮立たせます。
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6
ウズラの卵を加え、鍋に蓋をして弱火で煮込みます。
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7
20分後、蓋を取り、強火で汁を煮詰めます。
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8
汁が煮詰まったら完成!美味しそうな香りに思わずよだれが出ちゃいます😍。
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9
柔らかくジューシーな豚肉の煮込み、美味しさがたっぷり染みこんでいます!最高の食べ合わせは、もちろんふわふわの白ご飯🍚!
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10
豚の煮込みが完成!子供たちのために栄養満点のランチを用意しましょう!お肉、野菜、穀物、ビタミンが揃ったバランスの取れた一品です。スイートコーンやトマトプロバンス風の付け合わせもおすすめです。子供たちが大喜び!
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料理のコツ
豚バラ肉は弱火でじっくり脂を出してください。油が多すぎる場合は、少し取り除いてよりヘルシーにしましょう。また、ウズラの卵に切れ目を入れるのを忘れずに!