蒸しカボチャ月餅の完成品の写真

蒸しカボチャ月餅

一緒に簡単でヘルシーで美味しい蒸しカボチャ月餅を作りましょう。 次の中秋節の祝祭が待ちきれません!

材料

皮をむいたカボチャ120g
もち米粉80g
低グルテン小麦粉40g
赤小豆ペースト180g

手順

1

材料を準備します。カボチャの重さは皮をむいた後の値です。

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2

お皿にラップをかけてカボチャを置き、沸騰後弱火で15分蒸します。

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3

蒸したカボチャをつぶしてペースト状にし、小麦粉とよく混ぜます。

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4

柔らかい生地ができるまでよくこねます。

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5

生地を10等分に分けて10分休ませます。

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6

小さな生地の球を作り、中に18gの赤小豆ペーストを入れます。

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7

赤小豆ペーストを包み込んで球状にします。

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8

月餅の型を使って好きな模様を作ります。型に粉を振るのを忘れないでください(くっつきを防ぐため)。

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月餅を蒸し器に入れ、沸騰後弱火で15分蒸します。火を止めて3分ほど蒸らしてから取り出します。

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10

おいしくてヘルシーなカボチャ月餅が完成しました!ぜひお試しください。

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11

別のデザインも試してみて!少ない赤小豆ペーストを使えば(多すぎると漏れる可能性があります)、美しい仕上がりになります。

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料理のコツ

このカボチャ月餅にはもち米粉だけを使うのではなく、低グルテン小麦粉を加えることをお勧めします。そうすることで、蒸した後にあまり粘着しすぎず、成型がしやすくなります。甘みを追加する必要はありません。カボチャの自然の甘さと赤小豆ペーストの甘さで十分ですが、甘党の方はお好みで少量の砂糖を追加できます。月餅を成型する前に型に粉を振ることを忘れないでください(簡単に外せるようにするため)。仕上げたカボチャ月餅は、温かいうちに1つずつラップに包みます。室温で翌日まで柔らかさを保ちますが、冷蔵保存の場合は食べる前に再度蒸すことをおすすめします。これにより、元のテクスチャが復元されます。