ウズラ卵と豚バラ肉の煮込みの完成品の写真

ウズラ卵と豚バラ肉の煮込み

ウズラ卵は栄養価が高く、煮込んだ豚肉のソースは濃厚で風味豊かです。シンプルな一品ながら、ご飯との相性が抜群です。まるでお肉のない生活は不完全だと感じさせます 💁🏻‍♀️

材料

ウズラ卵適量
豚バラ肉1.5斤
ネギ4本
ショウガの薄切り5切れ
濃口醤油大さじ1
氷砂糖10~15粒
料理酒大さじ3
月桂樹の葉3枚
八角2個
小さじ半分
煮込み用スパイスミックス1袋
シナモンスティック半分

手順

1

ウズラ卵を茹で、茹で上がったら殻を剥いて冷ましておきます。

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2

豚バラ肉を洗い、小さめのブロックに切ります。

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3

鍋に水を入れて沸かし、豚バラ肉、ネギ2本、ショウガ2切れ、料理酒大さじ2を加えます。沸騰したらアクを取り、豚バラ肉を取り出して水気を切ります。

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4

フライパンに油を入れ、50%の温度に加熱し、ウズラ卵を低火で両面がキツネ色になるまで揚げ、取り出しておきます。

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5

そのままフライパンを洗わず、豚バラ肉を入れて低火で焼きます。油を加えず、脂が出るまで焼き、軽く焼き色が付いたら取り出します。

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6

フライパンを掃除し、油を入れて50%の温度に加熱します。氷砂糖を加えて溶けるまで混ぜた後、豚バラ肉と濃口醤油を加えて混ぜ、肉に均一に色が付くようにします。

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7

豚バラ肉を覆う程度の水を鍋に加えます。料理酒、塩、月桂樹の葉、八角、ネギ、ショウガの薄切り、煮込み用スパイスミックスを加えます。沸騰したら中弱火にして30分煮込みます。その後、ウズラ卵を加えてさらに20分煮込みます。最後に火を強めてソースを煮詰めます。

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8

豚バラ肉は濃厚で脂っこくなく、ウズラ卵は外はカリッと中は柔らかく、ソースも美味しいです。ご飯と一緒に盛り付けて、絶品の一食をお楽しみください。

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料理のコツ

1. ウズラ卵の代わりに鶏卵を使用できます。 2. ウズラ卵は冷水から茹で、沸騰後10分間煮てください。 3. 煮込み用スパイスミックスがない場合は、八角、月桂樹の葉、シナモン、ごく少量のフェンネルを直接使用してください。 4. 豚バラ肉の脂を焼く際は弱火でゆっくりと行い、焦げないように注意してください。