ウズラ卵と豚バラ肉の煮込み
ウズラ卵は栄養価が高く、煮込んだ豚肉のソースは濃厚で風味豊かです。シンプルな一品ながら、ご飯との相性が抜群です。まるでお肉のない生活は不完全だと感じさせます 💁🏻♀️
材料
ウズラ卵適量
豚バラ肉1.5斤
ネギ4本
ショウガの薄切り5切れ
濃口醤油大さじ1
氷砂糖10~15粒
料理酒大さじ3
月桂樹の葉3枚
八角2個
塩小さじ半分
煮込み用スパイスミックス1袋
シナモンスティック半分
手順
1
ウズラ卵を茹で、茹で上がったら殻を剥いて冷ましておきます。
クリックして拡大
2
豚バラ肉を洗い、小さめのブロックに切ります。
クリックして拡大
3
鍋に水を入れて沸かし、豚バラ肉、ネギ2本、ショウガ2切れ、料理酒大さじ2を加えます。沸騰したらアクを取り、豚バラ肉を取り出して水気を切ります。
クリックして拡大
4
フライパンに油を入れ、50%の温度に加熱し、ウズラ卵を低火で両面がキツネ色になるまで揚げ、取り出しておきます。
クリックして拡大
5
そのままフライパンを洗わず、豚バラ肉を入れて低火で焼きます。油を加えず、脂が出るまで焼き、軽く焼き色が付いたら取り出します。
クリックして拡大
6
フライパンを掃除し、油を入れて50%の温度に加熱します。氷砂糖を加えて溶けるまで混ぜた後、豚バラ肉と濃口醤油を加えて混ぜ、肉に均一に色が付くようにします。
クリックして拡大
7
豚バラ肉を覆う程度の水を鍋に加えます。料理酒、塩、月桂樹の葉、八角、ネギ、ショウガの薄切り、煮込み用スパイスミックスを加えます。沸騰したら中弱火にして30分煮込みます。その後、ウズラ卵を加えてさらに20分煮込みます。最後に火を強めてソースを煮詰めます。
クリックして拡大
8
豚バラ肉は濃厚で脂っこくなく、ウズラ卵は外はカリッと中は柔らかく、ソースも美味しいです。ご飯と一緒に盛り付けて、絶品の一食をお楽しみください。
クリックして拡大
料理のコツ
1. ウズラ卵の代わりに鶏卵を使用できます。
2. ウズラ卵は冷水から茹で、沸騰後10分間煮てください。
3. 煮込み用スパイスミックスがない場合は、八角、月桂樹の葉、シナモン、ごく少量のフェンネルを直接使用してください。
4. 豚バラ肉の脂を焼く際は弱火でゆっくりと行い、焦げないように注意してください。