ベジタリアン宮保
鶏肉を使わない宮保料理で、牡蠣キノコを使用しているためベジタリアン宮保と名付けられました。とても柔らかく、まろやかで、栄養価が高く美味しいです。
材料
牡蠣キノコ400g
ピーナッツ60g
赤唐辛子1
青唐辛子1
ネギ10g
生姜5g
料理酒10g
塩3g
醤油10g
酢10g
乾燥唐辛子1
濃口醤油2g
ニンニク4片
小ネギ10g
手順
1
まず牡蠣キノコを洗い、角切りにし、湯通しします。料理酒小さじ1と塩少々を加え、手でよく混ぜ、その後乾燥片栗粉を加えてよく混ぜます。10分間漬け込みます。上の画像のように。
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2
ピーナッツを炒め、赤い皮を取り除き、唐辛子を切って後で使えるようにします。上の画像のように。
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3
ネギ、生姜、ニンニクを薄切りにします。上の画像のように。
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4
タレを作ります:適量の小口切りのネギ、みじん切りのニンニク、酢小さじ2、濃口醤油小さじ1、砂糖小さじ2、塩1/4小さじ、料理酒小さじ1、乾燥片栗粉小さじ1、水大さじ4。すべて混ぜて後で使うタレを作ります。
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5
フライパンに油を熱し、牡蠣キノコの角切りを炒め、取り出します。上の画像のように。
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6
フライパンに油を熱し、乾燥唐辛子と四川胡椒を加え、弱火で香りが出るまで炒めます。その後ネギ、生姜、ニンニクを加えて炒め、準備した牡蠣キノコの角切りを加えて炒めます。強火にし、準備したタレをフライパンの縁から注ぎ、均一に炒め、盛り付けます。炒めたピーナッツと赤・青唐辛子の切れ端で飾ります。簡単でしょう?気に入ったら試してみて、結果を共有するのを忘れないでください!😂😂
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料理のコツ
1. 盛り付けた後にピーナッツを振りかけるとサクサクした食感を楽しめます。
2. 牡蠣キノコの角切りを湯通しすると、キノコのプリン体を取り除くことができます。