卵とキャベツの炒飯の完成品の写真

卵とキャベツの炒飯

卵炒飯は家庭で最も一般的な料理で、家族ごとに無限のバリエーションと独自の風味があります。キャベツ(北部では白キャベツとも呼ばれる)は一年中手に入ります。余ったご飯を使うのが最適で、バターで調理すると更に美味しくなります。

材料

2個
キャベツ適量
ご飯1椀
適量
オイスターソース適量
刻みねぎ適量
にんにく(刻む)適量
ピーナッツオイル(またはバター)適量

手順

1

まず、ねぎとにんにくを刻み、キャベツを細切りにします。

卵とキャベツの炒飯 - Step 1
クリックして拡大
2

卵を2個割ってよく混ぜます。

卵とキャベツの炒飯 - Step 2
クリックして拡大
3

適量のピーナッツオイルをフライパンに入れ、卵を炒めて火を通し、一旦取り出しておきます。

卵とキャベツの炒飯 - Step 3
クリックして拡大
4

再びフライパンに少量のピーナッツオイルを加え、油が熱くなったら刻んだねぎとにんにくを加え、香りが立つまで炒めます。

卵とキャベツの炒飯 - Step 4
クリックして拡大
5

カットしたキャベツを加え、色が変わって柔らかくなるまで炒めます。適量のオイスターソースを加え、よく混ぜます。

卵とキャベツの炒飯 - Step 5
クリックして拡大
6

ご飯を加え、よく混ぜます。

卵とキャベツの炒飯 - Step 6
クリックして拡大
7

炒めた卵をフライパンに戻し、火加減を弱めて中火で炒め続け、ご飯がパラパラになるまで調理します。卵を小さく砕き、適量の塩を加えて均一に混ぜます。

卵とキャベツの炒飯 - Step 7
クリックして拡大
8

しっかり混ざった卵炒飯から大きな香りが漂います。

卵とキャベツの炒飯 - Step 8
クリックして拡大

料理のコツ

卵炒飯を混ぜている時に手が疲れるなら、それは調理のコツをつかみつつあるということです。