快手早餐 | 荷兰松饼的万能公式(可甜可咸)的成品展示图

快手早餐 | 荷兰松饼的万能公式(可甜可咸)

最近的早餐一直是它,真的太简单了,无敌百搭,可甜可咸,而且颜值很高。不需要像舒芙蕾松饼那样分蛋打发,也不需要像普通松饼那样一个个做。只需要把所有材料混合,丢烤箱里烤十几分钟就好了。 这种松饼叫荷兰松饼,外网美图超多,搬一些过来,给大家一些启发~ 今天再分享一些搭配心得,可甜可咸,又可以均衡营养,更主要的是搭配的好才会好看!

材料

#松饼部分(一人份)适量
鸡蛋1个
牛奶60g
全品类面粉(我更倾向低粉)30g
黄油8g
2g
白砂糖(减肥可以不加)5-10g
#甜党公式适量
水果(选2-3种)草莓、蓝莓、无花果、香蕉、桃子、苹果…
酱料(选1-2种)酸奶、果酱、巧克力酱、冰激凌、抹茶酱…
其他(可选)坚果、果干、奶酪…
#咸党公式适量
蛋白质(选1-2种)烟熏三文鱼、鸡蛋、培根、香肠、虾…
绿叶菜(选1种)生菜、芝麻菜、卷心菜、羽衣甘蓝、菠菜…
增加口感和视觉的菜(选1-2种)小番茄、甜玉米粒、黄瓜、彩椒、胡萝卜、菌菇…
酱料(选1种)牛油果酱、土豆泥、鹰嘴豆泥…
其他坚果、果干、奶酪…

步骤

1

材料其实不多,怕胖的人可以不加白砂糖,因为可以通过酱料调整味道,但加了糖膨发会更好一点。 · 第一步记得先将铸铁锅放入烤箱,用200℃预热。

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2

将除黄油以外的所有材料都放入料理机中混合10s。 · 如果没有料理机,就手打,混合均匀就行。

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3

烤箱预热完成后,拿出铸铁锅,放入一小块黄油,待其融化,并且晃动锅子,让黄油将锅底浸润。

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4

多出来的黄油倒入蛋液中,搅拌均匀后倒回锅中。 · 我用的是柳宗理的16cm铸铁锅,没有的话用其他烤盘也可以代替,液体大概是锅体1/3-1/2的量。

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5

放入北鼎烤箱,200℃烤15-17分钟,观察松饼表面上色即可。

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6

膨发的过程很治愈,但每次膨发的状态都会不一样,难免会东倒西歪的,不用担心,反正出炉后都会泄气。

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7

我比较作,为了好看会撒一些糖粉,你们不用学我啊哈哈~

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8

咸口党们可以放肉,适合早上补充各种营养。 · 这款我放了培根秋葵卷、牛油果泥、胡萝卜丝以及超爱的酸黄瓜片~

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9

也可以放荷包蛋、培根、西红柿、口蘑以及沙拉,这都些都是在松饼入烤箱后完成的哈~

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10

家里的水果随手放了一些

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11

哈密瓜+火腿+酸奶疙瘩~

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12

烟熏三文鱼是个不错的选择;烤羽衣甘蓝拌培根看上去也很美味哈~

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13

这个看上去因该是小番茄沙拉配荷包蛋。

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14

比较常规的煎蛋、培根、牛油果搭配。

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15

炒蘑菇配豌豆叶。

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16

酸奶、无花果、草莓、石榴。

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17

柠檬酱、蓝莓。

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18

苹果、冰激凌、枫糖浆(我猜的)

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19

冰激凌、各类浆果

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20

做松饼的时候加点可可粉就是巧克力松饼啦~配冰激凌和巧克力酱看起来也不错哦~

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21

是不是都挺好看的哈~期待更多的创意!

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小贴士

这个松饼口感肯定不如舒芙蕾松饼蓬松的!追求口感、不怕麻烦的话还是去做舒芙蕾松饼吧,但这个松饼胜在无比快手,且作为日常早餐很百搭,所以我还是会站它!