Foto do prato finalizado de Panelão Apimentado Salteado

Panelão Apimentado Salteado

Ingredientes

Bolinhas de camarãoa gosto
Ravioli de camarãoa gosto
Salsicha de peixea gosto
Mini salsichasa gosto
Cebolinha chinesaa gosto
Camarão frescoa gosto
Bolinhas de polvoa gosto
Almôndegas de peixea gosto
Raiz de lótusa gosto
Couve-flora gosto
Alface romanaa gosto
Crisântemo comestívela gosto
Espinafrea gosto
Cogumelos enokia gosto
Cogumelos pretosa gosto
Base apimentada para panelaa gosto
Pimenta de Sichuana gosto
Pimenta vermelha secaa gosto
Sala gosto
Pimenta branca moídaa gosto
Glutamato monossódico (MSG)a gosto
Óleo de gergelima gosto

Etapas

1

Primeiro, prepare os ingredientes: lave e descasque a raiz de lótus, depois corte-a em fatias finas. Separe a couve-flor em pequenos floretes e limpe os cogumelos pretos para remover os sedimentos.

Panelão Apimentado Salteado - Step 1
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2

Ferva água, escalde as fatias de raiz de lótus e os floretes de couve-flor, depois reserve.

Panelão Apimentado Salteado - Step 2
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3

Escalde todos os tipos de almôndegas (pois estão congeladas e não cozinhariam bem ao saltear).

Panelão Apimentado Salteado - Step 3
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4

Depois de escaldar, escorra-as completamente.

Panelão Apimentado Salteado - Step 4
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5

Corte a cebolinha chinesa em pedaços, rasgue o crisântemo comestível, corte a alface romana e a pimenta vermelha seca em pedaços, reserve.

Panelão Apimentado Salteado - Step 5
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6

Quando todos os ingredientes estiverem prontos, salteie primeiro os vegetais de folhas.

Panelão Apimentado Salteado - Step 6
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7

Aqueça o óleo em uma panela.

Panelão Apimentado Salteado - Step 7
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8

Quando o óleo estiver quente, adicione alho picado e refogue até liberar o aroma.

Panelão Apimentado Salteado - Step 8
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9

Em seguida, adicione crisântemo comestível, alface romana, cebolinha chinesa e cogumelos enoki e salteie tudo junto.

Panelão Apimentado Salteado - Step 9
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10

Quando os vegetais de folha murcharem levemente, retire-os imediatamente da panela.

Panelão Apimentado Salteado - Step 10
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11

Adicione um pouco mais de óleo na panela.

Panelão Apimentado Salteado - Step 11
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12

Quando o óleo estiver quente, refogue alho picado, pimenta vermelha seca e grãos de pimenta de Sichuan até liberar o aroma.

Panelão Apimentado Salteado - Step 12
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13

Adicione um pouco de base apimentada para panela e refogue até liberar o óleo vermelho (ajuste a quantidade de acordo com os ingredientes e sua preferência pessoal).

Panelão Apimentado Salteado - Step 13
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14

Adicione os camarões frescos e salteie.

Panelão Apimentado Salteado - Step 14
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15

Adicione as almôndegas escaldadas e misture de forma uniforme.

Panelão Apimentado Salteado - Step 15
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16

Adicione os cogumelos pretos, floretes de couve-flor escaldados e fatias de raiz de lótus.

Panelão Apimentado Salteado - Step 16
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17

Reintroduza os vegetais de folhas previamente salteados na panela.

Panelão Apimentado Salteado - Step 17
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18

Tempere com um pouco de sal, pimenta branca moída e glutamato monossódico, depois misture de forma uniforme.

Panelão Apimentado Salteado - Step 18
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19

Por fim, adicione algumas gotas de óleo de gergelim e sirva.

Panelão Apimentado Salteado - Step 19
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Dicas de cozinha

Usamos uma base apimentada para panela; ela é muito prática e, na minha opinião, bastante boa. Pode ser comprada no supermercado e usada diretamente. Mesmo utilizando uma base, as pimentas vermelhas secas e a pimenta de Sichuan são essenciais. Confiar apenas na base não proporciona um sabor picante e anestesiante o suficiente. As almôndegas congeladas do supermercado não cozinham completamente se apenas salteadas, por isso precisam ser escaldadas previamente. Um ou dois minutos em água fervente são suficientes. Não escalate por muito tempo, caso contrário elas amolecem e endurecem, o que não é agradável. Os camarões frescos não precisam de muita preparação; cozinham rapidamente. O mesmo vale para fatias de cordeiro ou barriga de porco, que também devem ser salteadas previamente. Ingredientes como raiz de lótus, couve-flor ou batata-doce devem ser escaldados antes de serem salteados. Os vegetais de folhas como crisântemos comestíveis ou alface romana devem ser rapidamente salteados em fogo alto com óleo quente para eliminar a umidade. Não devem ser cozidos em excesso; assim que começarem a murchar levemente, devem ser imediatamente retirados da panela.