완벽한 바나나 크레페! (무첨가물, 실패 없음)의 완성된 요리 사진

완벽한 바나나 크레페! (무첨가물, 실패 없음)

아마도 지금까지 여러 번 바나나 크레페를 만들어 보셨을 겁니다. 여기에서는 기름이나 설탕을 사용하지 않는 버전을 소개합니다. 이유식, 저지방·저칼로리 피트니스 메뉴, 아침 식사나 간식으로도 즐길 수 있습니다. 크레페에 약간의 꿀을 뿌리고 차를 준비하여, 이 맛과 섬세함을 만끽해보세요~ 준비물은 단 4가지 재료와 10분의 시간뿐입니다. 천천히 정성스럽게 단계를 따라가며 완벽한 바나나 크레페를 만드는 방법을 안내합니다. 여러분도 멋지고 완벽한 크레페를 만들 수 있습니다 (。・ω・。)ノ♡

재료

익은 바나나1개
계란1개
우유70그램
저글루텐 밀가루70그램

단계

1

익은 바나나를 포크로 으깨주세요.

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2

섞은 재료에 계란을 추가합니다.

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3

우유를 부어주세요.

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4

체 친 저글루텐 밀가루를 넣어주세요.

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5

가볍게 섞어주세요. 작은 덩어리가 있어도 괜찮습니다. '이건 내 작품이자, 우리 집 요리야'라고 스스로에게 말하며 천천히 멋진 레시피로 만들어보세요.

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6

믹서를 사용하여 약 10초간 섞어주세요.

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7

농도 있는 바나나 크림 상태의 반죽이 완성됩니다. 그 질감은 걸쭉한 요거트와 비슷합니다. 거품은 걱정하지 않으셔도 됩니다. 반죽을 가볍게 흔들기만 하면 없어집니다.

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8

중요! 여기서부터는 정말 신중히 하셔야 합니다: 팬을 약한 불로 예열해주세요. 항상 가장 낮은 화력으로 사용하세요!

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9

작은 국자(큰 국자 말고)를 사용하여 소량의 반죽을 떠주세요.

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10

팬 중앙에 빠르게 부어주세요. 중간에 멈추거나 망설이지 말고, 그냥 바로 부어주세요!

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11

마음속으로 30초를 세거나 타이머를 사용하세요. 반죽을 관찰하며 거품이 생기는 모습을 보세요. 거품이 터지고 가장자리가 굳어지면 뒤집을 시간입니다. (불 크기와 팬 두께에 따라 시간이 1분 가까이 걸릴 수 있습니다)

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12

주걱을 사용하여 가장자리를 조심스럽게 들어 올리고 팬 아래로 슬라이드합니다.

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13

뒤집은 후 완벽한 황금빛을 띄는 면을 확인합니다.

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14

다른 한 면도 약 20초 정도 구운 후 팬에서 빼냅니다. 반대쪽은 달 표면처럼 작은 구멍이나 얼룩진 갈색이 있을 수 있지만 여전히 귀엽습니다 (๑• . •๑).

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15

완벽한 크레페를 만들기 위해서는 하나씩 준비해야 합니다. 인내심을 갖고 천천히 진행하세요. 한 번에 4장을 구울 기술이 없다면 이 방법을 준수하세요. 이 레시피의 분량으로 작은 크레페는 약 7장, 큰 크레페는 약 4장을 만들 수 있습니다. 가급적이면 크기를 균일하게 유지하려고 노력하세요.

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16

크레페가 식기 전에, 누군가 작은 손으로 장난을 치려고 하고 있어요!

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17

마지막으로 크레페를 장식하세요. 꿀이나 메이플 시럽을 뿌리고 견과류로 장식하세요. 정말 간단하고, 정말 빠르고, 정말 완벽하지 않나요? 자, 만들어보세요!

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요리 팁

익은 바나나는 자연스러운 단맛이 있어서 설탕을 추가할 필요가 없습니다. 어린아이들에게도 안성맞춤입니다 (´-ω-`)。 크레페가 팬에 달라붙지 않기를 원하거나 팬이 쉽게 눌어붙는 경우에는 팬에 얇게 기름을 발라주세요. 논스틱 팬을 사용한다면 기름이 필요 없습니다.