Fertiggestelltes Gericht von Haferbrötchen

Haferbrötchen

Laufende Versuche für kalorienreduzierte Desserts in Ibaraki... Vollkornmehl in Kombination mit Haferflocken für ein rustikales, intensives Getreidearoma Ergibt als Richtwert: 8 kleine Brötchen (ungefähr faustgroß) =========================================== Ölfreie und fettarme Dessertrezepte, die fortlaufend aktualisiert werden: http://www.xiachufang.com/recipe_list/95191/

Zutaten

Weizenmehl (Brotmehltyp)200g
Vollkornmehl50g
Hefe5~6g (2 Teelöffel)
Feinzucker12g (1 Esslöffel)
Wasser (auf ca. 40°C erwärmt)170ml
Salz2~3g (1/2 Teelöffel)
HaferflockenMenge nach Bedarf (ca. 7 Esslöffel)

Schritte

1

Die Hälfte des Weizenmehls (100g), die Hälfte des Vollkornmehls (25g) und den Zucker in eine Schüssel geben. Hefe und Zucker gemeinsam auf eine Seite der Schüssel geben.

Haferbrötchen - Step 1
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2

Das lauwarme Wasser über die Hefe gießen, damit sie sich auflöst.

Haferbrötchen - Step 2
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3

Mit einem Teigschaber (oder einem Spatel) verrühren, bis eine homogene Masse ohne trockene Mehlreste entsteht.

Haferbrötchen - Step 3
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4

Die andere Hälfte des Weizenmehls (100g), das restliche Vollkornmehl (25g) und das Salz hinzufügen.

Haferbrötchen - Step 4
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5

Vermischen, bis ein gleichmäßiger Teig entsteht.

Haferbrötchen - Step 5
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6

Den Teig auf die Arbeitsfläche geben und ihn weiterkneten, indem Sie ihn wiederholt auf die Oberfläche schlagen.

Haferbrötchen - Step 6
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7

Den Teig kneten und dehnen, bis er das Stadium der Glutenentwicklung erreicht hat.

Haferbrötchen - Step 7
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8

(Das heißt, wenn Sie den Teig an den Seiten auseinanderziehen, sollten Sie Ihre Finger durch das dünn ausgezogene Teigfenster sehen können; es muss keine extrem große, ultradünne Membran sein.)

Haferbrötchen - Step 8
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9

Etwa 4 Esslöffel Haferflocken unterkneten, bis sie gleichmäßig verteilt sind.

Haferbrötchen - Step 9
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10

Den Teig zu einer Kugel formen, in eine Schüssel legen, mit Frischhaltefolie abdecken und zur ersten Gare gehen lassen (etwa 25 Minuten bei ca. 40°C).

Haferbrötchen - Step 10
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11

Mit dem Finger prüfen, ob die Gare abgeschlossen ist.

Haferbrötchen - Step 11
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12

Den Teig entgasen, aus der Schüssel nehmen, in 8 Portionen teilen und jede zu einer Kugel formen. Mit einem feuchten Tuch abdecken und 5 Minuten ruhen lassen.

Haferbrötchen - Step 12
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13

Die Teigkugeln nochmals straff rundwirken, etwa 3 Esslöffel Haferflocken auf die Oberfläche streuen und die Teiglinge auf ein Backblech setzen.

Haferbrötchen - Step 13
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14

Für die zweite Gare mit Frischhaltefolie abdecken (etwa 20 Minuten bei ca. 40°C).

Haferbrötchen - Step 14
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15

Im vorgeheizten Ofen bei 190°C etwa 8 Minuten backen (bis sie ganz leicht gebräunt sind).

Haferbrötchen - Step 15
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16

Die Brötchen können warm oder bei Zimmertemperatur gegessen werden.

Haferbrötchen - Step 16
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Kochtipps

1. Schnellkoch-Haferflocken eignen sich sehr gut. Wenn man zum Schluss noch etwas davon obenauf streut, sieht es dekorativ aus und die fertig gebackenen Brötchen duften intensiver. 2. Passen Sie die Gehzeit der Temperatur an. Wenn die Gare zum Beispiel bei 25°C erfolgt, können Sie die erste Gare etwa 40 Minuten und die zweite etwa 32 Minuten dauern lassen. Rechnen Sie grob selbst, aber bei der ersten Gare sollten Sie sich vor allem auf den Fingertest verlassen, um zu beurteilen, ob sie fertig ist. Am besten lässt man den Teig an einem feuchten Ort gehen, zum Beispiel im Ofen, wobei man eine Tasse heißes Wasser neben den Teig stellt. Überprüfung der ersten Gare: Einen Finger in Mehl tauchen, in den Teig stechen und wieder herausziehen. Wenn sich das entstandene Loch nicht wieder schließt, ist die erste Gare abgeschlossen. Hinweis: a. Wenn sich das Loch langsam wieder schließt, ist die Gare noch unzureichend und der Teig muss länger gehen. b. Wenn der Teig in sich zusammenfällt, weich wirkt und fast keine Elastizität mehr hat und sich das Loch nahezu vollständig schließt, bedeutet das eine Übergare. Das kann durch eine zu hohe Temperatur oder eine zu lange Gehzeit verursacht sein. Ein solcher Teig eignet sich nicht mehr zum Brotbacken; Sie können ihn dünn ausrollen und stattdessen eine Pizza daraus machen. Für die zweite Gare sollte die Temperatur idealerweise 40°C nicht überschreiten. 3. Lassen Sie die Wassertemperatur nicht so hoch werden, dass die Hefe abstirbt! 4. Das Mehl in zwei Etappen hinzuzugeben, erleichtert ein gleichmäßiges Vermengen und verhindert, dass das Salz die Auflösung der Hefe stört. Natürlich können Sie auch das gesamte Mehl auf einmal hinzufügen, zunächst die Hefe vollständig im lauwarmen Wasser auflösen und dann alles mischen. Solange sich die Hefe gut lösen und aktiv bleiben kann, muss man diesen Schritt nicht zu starr sehen. (Nach meinen eigenen Versuchen erzielt man ein besseres Ergebnis, wenn man zuerst die Hälfte des Weizenmehls einarbeitet; das nur als Anhaltspunkt.) 5. Wenn Sie die Brötchen länger aufbewahren möchten, lassen Sie sie vollständig auskühlen und frieren Sie sie dann ein. Sie lassen sich sehr gut einfrieren. Vor dem Verzehr auf Zimmertemperatur kommen lassen und anschließend wieder aufwärmen.