Pãezinhos de aveia
Testes contínuos de sobremesas de baixa caloria em Ibaraki... Farinha integral combinada com flocos de aveia para um aroma intenso e rústico de cereais. Como referência: rendem 8 pãezinhos pequenos (aproximadamente do tamanho de um punho). =========================================== Receitas de sobremesas sem óleo e com baixo teor de gordura, atualizadas continuamente: http://www.xiachufang.com/recipe_list/95191/
Ingredientes
Etapas
Coloque em uma tigela metade da farinha de trigo (100 g), metade da farinha integral (25 g) e o açúcar. Coloque o fermento e o açúcar juntos em um lado da tigela.
Despeje a água morna sobre o fermento para que se dissolva.
Mexa com uma espátula de massa (ou espátula comum) até obter uma mistura homogênea, sem restos de farinha seca.
Acrescente a outra metade da farinha de trigo (100 g), o restante da farinha integral (25 g) e o sal.
Misture até formar uma massa uniforme.
Transfira a massa para a bancada de trabalho e continue sovando, batendo-a repetidamente contra a mesa.
Sove e estique a massa até que atinja o ponto de desenvolvimento do glúten.
(Ou seja, ao esticar a massa pelas laterais, deve-se formar uma fina "janela" de massa através da qual se possa ver o dedo; não é necessário que seja uma membrana extremamente grande e ultrafina.)
Sove incorporando cerca de 4 colheres de sopa de flocos de aveia até que fiquem distribuídos de forma uniforme.
Modele a massa em uma bola, coloque-a em uma tigela, cubra com filme plástico e deixe fermentar pela primeira vez (cerca de 25 minutos a aproximadamente 40°C).
Verifique com o dedo se a primeira fermentação terminou.
Retire o gás da massa, tire-a da tigela, divida em 8 porções e boleie cada uma. Cubra com um pano úmido e deixe descansar por 5 minutos.
Boleie novamente com firmeza cada porção de massa, polvilhe por cima cerca de 3 colheres de sopa de flocos de aveia e arrume-as em uma assadeira.
Cubra com filme plástico para a segunda fermentação (cerca de 20 minutos a aproximadamente 40°C).
Asse em forno pré-aquecido a 190°C por cerca de 8 minutos (até que fiquem levemente dourados).
Podem ser consumidos quentes ou em temperatura ambiente.