오트밀 빵
이바라키에서 저칼로리 디저트를 계속해서 시험 제작하고 있습니다… 통밀가루와 오트밀을 조합해 곡물 특유의 힘 있고 소박한 향을 끌어냈습니다. 대략적인 기준: 작은 빵 8개 분(주먹 정도 크기)이 나옵니다. =========================================== 기름 무첨가 & 저지방 디저트 레시피를随時更新中:http://www.xiachufang.com/recipe_list/95191/
재료
단계
볼에 강력분의 절반(100g)과 통밀가루의 절반(25g), 설탕을 넣는다. 이스트와 설탕을 볼 한쪽에 함께 넣어 둔다.
이스트를 향해 미지근한 물을 붓고 잘 녹인다.
카드(또는 고무주걱)로 가루기가 없어질 때까지 섞어 부드러운 상태로 만든다.
나머지 강력분(100g), 나머지 통밀가루(25g), 소금을 넣는다.
전체가 하나로 뭉쳐질 때까지 섞는다.
작업대에 반죽을 꺼내어, 대에 내리치듯이 계속 치대 준다.
글루텐이 발달할 때까지 반죽을 치대고 늘여 준다.
(대략적인 기준은 반죽 끝을 잡고 늘렸을 때, 손가락이 비쳐 보일 정도로 얇은 ‘막(윈도페인)’이 생기는 상태. 극단적으로 크고 얇은 막을 만들 필요는 없다.)
오트밀 큰술 4 정도를 넣고 고루 퍼지도록 잘 치댄다.
반죽을 동그랗게 정리해 볼에 넣고 랩을 씌워 1차 발효를 한다(약 40℃에서 25분 정도).
손가락으로 확인해 1차 발효가 끝났는지 살펴본다.
반죽의 가스를 빼고 볼에서 꺼낸 뒤 8등분하여 각각 동그랗게 만든다. 젖은 행주를 덮고 약 5분 정도 벤치 타임을 둔다.
반죽을 한 번 더 단단하게 동그랗게 만들어 표면에 오트밀을 큰술 3 정도 뿌린 뒤, 오븐 팬에 가지런히 놓는다.
랩을 씌우고 2차 발효를 한다(약 40℃에서 20분 정도).
190℃로 예열한 오븐에서 옅게 색이 날 때까지 약 8분간 굽는다.
갓 구워 뜨거운 상태로 먹어도 좋고, 식혀서 실온에서 먹어도 맛있다.