オリーブ野菜入りいんげん炒めの完成品の写真

オリーブ野菜入りいんげん炒め

「Diary of Foodie」の動画を撮り始めてからもうかなり経ちますが、料理に関して本当に尊敬しているのはやっぱり父です。 父の料理がミシュランの星を取れる、というわけではないのですが、父の作った料理を食べると、いつもびっくりするくらいたくさん食べてしまいます :) 先日、夕食に家へ帰ると、父が豚ひき肉とオリーブ野菜入りのいんげん炒めを作ってくれていました。子どもの頃、母の食欲があまりない時には、父はいつもこの料理を作っていました。いわば、家族みんなにご飯をたくさん食べさせるための、我が家の“秘密兵器”のような一品です。 細かく刻んだいんげんに、豚ひき肉の香り、オリーブ野菜の旨みと塩気、そして少しの唐辛子が混ざり合って、どんな主食とも相性抜群です。 私のお気に入りの食べ方は、揚げたマントウをスライスして、その上にこのおかずをたっぷりのせる方法です。マントウはカリッとしていて、いんげんとオリーブ野菜のソースがよく染み込み、気づけば3切れくらいはぺろりと食べてしまいます。そのあと、下の写真みたいな顔になっている、というわけです。

材料

いんげん適量
生姜適量
にんにく適量
唐辛子適量
豚ひき肉適量
薄口しょうゆ適量
オイスターソース適量
オリーブ菜(葉物野菜入り中国風オリーブ漬け)適量

手順

1

いんげんを洗い、両端を落として筋を取る。

オリーブ野菜入りいんげん炒め - Step 1
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2

細かく刻み、沸騰した湯でさっと茹でて火を通し、取り出して冷水にさらす。

オリーブ野菜入りいんげん炒め - Step 2
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3

中華鍋に油を熱し、みじん切りにした生姜とにんにく、唐辛子を加えて、香りが立つまで炒める。

オリーブ野菜入りいんげん炒め - Step 3
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4

いんげんを加えて、色が鮮やかになり柔らかくなるまで炒める。豚ひき肉を加え、薄口しょうゆとオイスターソースで味付けし、さらにオリーブ菜を加えて香りがしっかり立つまで炒め合わせる。器に盛り付ける。

オリーブ野菜入りいんげん炒め - Step 4
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5

出来上がり。

オリーブ野菜入りいんげん炒め - Step 5
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